Fundamentos de Judo
Rei (saludo)
- Ritsu rei, tachi rei: saludo de pie;
- Za rei: saludo sentado.
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Shisei (postura)
- Shizen hontai: postura natural de pie;
- Migi shizen tai: postura natural derecha;
- Hidari shizen tai: postura natural izquierda;
- Jigo tai: postura defensiva;
- Migi jigo tai: postura defensiva derecha;
- Hidari jigo tai: postura defensiva izquierda.
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Desplazamientos
- Tsugi ashi: forma de andar en la que los pies al desplazarse rozan el suelo y no se llegan a cruzar;
- Ayumi ashi: forma corriente de andar.
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Ukemi (caídas)
- Ushiro ukemi: caída hacia atrás;
- Yoko ukemi migi: caída lateral a la derecha;
- Yoko ukemi hidari: caída lateral a la izquierda;
- Mae ukemi migi: caída adelante oblicua derecha;
- Mae ukemi hidari: caída adelante oblicua izquierda.
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Kuzushi (desequilibrios)
- Ma kuzushi: desequilibrio hacia adelante;
- Ushiro kuzushi: desequilibrio hacia atrás;
- Hidari kuzushi: desequilibrio lateral izquierdo;
- Migi kuzushi: desequilibrio lateral derecho;
- Ma migi kuzushi: desequilibrio oblicuo derecho hacia adelante;
- Ma hidari kuzushi: desequilibrio oblicuo izquierdo hacia adelante;
- Ushiro migi kuzushi: desequilibrio oblicuo derecho hacia atrás;
- Ushiro hidari kuzushi: desequilibrio oblicuo izquierdo hacia atrás.
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Tipos de técnicas
- Tachi waza: movimientos estando de pie;
- Nage waza: movimientos de proyección;
- Ashi waza: movimientos de pierna;
- Koshi waza: movimientos de cadera;
- Kata waza: movimientos de hombro;
- Te waza: movimientos de brazo;
- Sutemi waza: movimientos de sacrificio;
- Ma sutemi waza: movimientos de sacrificio de espaldas;
- Yoko sutemi waza: movimientos de sacrificio lateroposteriores;
- Ne waza, renzoku waza: movimientos estando en el suelo;
- Katame waza: movimientos de control;
- Osae waza: técnicas de inmovilización;
- Shime waza: técnicas de estrangulación;
- Kansetsu waza: luxaciones;
- Kaeshi waza: contratécnicas.
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Fases de una técnica de barrido o proyección
- Kuzushi: (destruir) desequilibrio;
- Tsukuri: (construir) contacto;
- Kake: (aplicar) proyección.
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Kyu (clases)
- 6º kyu, rok-kyu: cinturón blanco;
- 5º kyu, go-kyu: cinturón amarillo;
- 4º kyu, yon-kyu: cinturón naranja;
- 3º kyu, san-kyu: cinturón verde;
- 2º kyu, ni-kyu: cinturón azul;
- 1º kyu, ik-kyu: cinturón marrón.
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Dan (grados)
- 1º Dan, sho-dan: cinturón negro;
- 2º Dan, ni-dan: cinturón negro;
- 3º Dan, san-dan: cinturón negro;
- 4º Dan, yon-dan: cinturón negro;
- 5º Dan, go-dan: cinturón negro;
- 6º Dan, roku-dan: cinturón negro o rojo y blanco alternando;
- 7º Dan, hichi-dan: cinturón negro o rojo y blanco alternando;
- 8º Dan, hachi-dan: cinturón negro o rojo y blanco alternando;
- 9º Dan, ku-dan: cinturón negro o rojo y blanco;
- 10º Dan, ju-dan: cinturón negro o rojo y blanco.
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Otras definiciones
- Kumi kata: agarre;
- Tai sabaki: esquiva;
- Yaku soku geiko: estudio de los desplazamientos;
- Uchi komi: práctica repetitiva de un movimiento;
- Tokui waza: movimiento especial;
- Kaeshi waza: contrapresas;
- Renraku waza: encadenamientos;
- Sotai renshyu: estudio en grupo y perfeccionamiento de una técnica;
- Tandoku renshyu: entrenamiento individual;
- Randori: entrenamiento libre;
- Yaku soku geiko: randori suave;
- Kakari geiko: randori ataque y defensa;
- Go no sen: contraataque rápido después de una pérdida de equilibrio del adversario;
- Sen no sen: prever la acción del adversario;
- Ura waza: prever el ataque y adelantarse;
- Sei ryoku zen yo: eficacia máxima;
- Jita kyo ei: prosperidad y beneficio mutuos.
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