====== Algunos ejercicios de tirar ======

Para espalda, deltoides y bíceps, con anillas, TRX o barra.

Espalda((Hay, por supuesto, trabajo de bíceps.)):
  - Remos (prono, supino, giro);
  - Remos arqueros;
  - Remo a una mano;
  - Remo en L;
  - Remos invertidos;
  - Dominadas de escápula;
  - Dominadas (pronas, supina, giro);
  - Dominadas búlgaras;
  - Dominadas arqueras;
  - Dominadas a una mano;
  - Aperturas de espalda;
  - Face pull;

Bíceps:
  - Curl de bíceps;
  - Curl pelícano.

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