====== Algunos ejercicios isométricos ======

  - Gemelos, talones elevados;
  - Isquiosurales (anillas, TRX, mini paralelas);
  - Sentadilla espalda contra la pared (dos piernas una pierna);
  - Sentadilla;
  - Soporte remo abajo (paralelas, anillas);
  - Soporte remo arriba (paralelas, anillas);
  - Soporte flexión arriba, plancha (suelo, anillas);
  - Soporte flexión abajo, plancha (suelo, anillas, mini paralelas);
  - Soporte fondos arriba (paralelas, anillas);
  - Soporte fondos abajo (paralelas, anillas);
  - Cuelgues dominaras abajo (barra, anillas; dos brazos, un brazo; agarre prono, supino, neutro);
  - Cuelgues dominadas arriba (barra, anillas; dos brazos, un brazo; agarre prono, supino, neutro);
  - Cuelgue invertido;
  - Plancha abdominal (apoyo en los antebrazos; normal, lateral);
  - Encogimiento lumbar.

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