====== Algunos ejercicios de empuje ======

Ejercicios para pecho, tríceps, deltoides. Yo entreno con anillas, pero también se puede usar TRX, paralelas o nada más que tu cuerpo y el suelo.

Pecho((Hay, por supuesto, trabajo de tríceps.)):
  - Flexiones de brazos;
  - Flexiones búlgaras;
  - Flexiones diamante;
  - Flexiones arqueras;
  - Flexiones pelícano;
  - Flexiones rusas;
  - Flexiones en pica;
  - Flexiones en pino;
  - Aperturas de pecho.

Tríceps:
  - Fondos de tríceps;
  - Fondos búlgaros;
  - Fondos arqueros;
  - Extensiones de tríceps.

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